Putih Alami dengan Merawat Kulit dari Dalam

Kulit yang rusak parah akan mencoba menyembuhkan dirinya dengan membentuk jaringan parut. Kondisi ini sering menyebabkan kulit berubah warna dan depigmentasi. Kulit Putih merona  merupakan dambaan kebanyakan kaum hawa. Untuk menjaga kesehatan kulit, kita perlu memperhatikan cara merawatnya agar terhindar dari kondisi kerusakan yang dapat menyebabkan perubahan warna kulit seperti disebutkan di atas. Salah satu cara yang dinilai paling efektif untuk merawat kulit adalah dengan memilih makanan yang dapat membantu memutihkan dan merawat kulit.

Strawberry, buah ini sering dikonsumsi dalam bentuk minuman jus. Dalam satu gelas jus strawberry mengandung vitamin C dalam kadar yang cukup tinggi yaitu 130%. Vitamin C dibutuhkan untuk mengeluarkan serat kolagen yang mampu membuat kulit makin kenyal, stabil, dan semakin lembut.  Vitamin C juga dapat mencerahkan kulit dan dalam jumlah konsumsi yang cukup banyak akan menyamarkan garis-garis yang muncul pada wajah.

Telur, sering digunakan untuk menjadi masker wajah. Kandungan zeaxanthin dan lutein di dalamnya mampu membantu membuat kulit lebih  putih. Kedua zat itu akan melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet yang dapat merusak sel kulit, membantu mengencangkan kulit, melembabkan dan membuat kulit lebih lembut.

Selain dua bahan makanan tersebut, tomat, soya (kedelai), dan apel juga memiliki fungsi yang tidak berbeda jauh dalam menjaga kekencangan kulit (tidak mudah kendur), mencegah kanker kulit, mencerahkan kulit, serta melindungi kulit yang menghitam akibat paparan sinar matahari langsung dan menjaga kulit putih kamu terjaga kesehatannya.

Penggunaan Lotion untuk Menyembuhkan Area Kulit yang Kasar dan Kering

Beberapa dari kamu mungkin masih berpikir bahwa penggunaan Lotion Malam sebagai perawatan kulit ekstra di malam hari tidaklah begitu penting. Ternyata, hal ini tidaklah benar. Beberapa studi yang telah dilakukan oleh ilmuwan di mancanegara menyatakan bahwa menggunakan lotion di malam hari dapat meningkatkan kesehatan kulit secara signifikan dan cepat. Hal ini disebabkan oleh proses penyerapan nutrisi yang terkandung di dalam lotion pada kulit kamu, paling tinggi terjadi ketika malam hari di saat kamu tidur. Jadi, sebisa mungkin, pilihlah hand and body lotion yang khusus dibuat untuk penggunaan di malam hari, karena hand and body lotion jenis ini cenderung memiliki antioksidan kulit yang tinggi.

Jadi, apa sih sebenarnya keunggulan menggunakan lotion malam buat kulit kamu? Salah satunya adalah untuk membantu kulit mengembalikan kesehatan sel-sel kulit yang kering dan rusak. Hal ini tidak hanya terjadi pada jenis kulit yang kering saja. Bahkan, untuk kamu yang memiliki jenis kulit normal cenderung berminyak pun, akan tetap berpotensi memiliki masalah kulit kasar dan kering, lho. Biasanya kulit kasar dan kering ini sering kamu temukan di area siku atau lutut. Dengan menggunakan hand and body lotion di malam hari sehabis mandi, terutama di bagian-bagian kulit yang cepat mengering tersebut, kelembaban kulit akan kembali dan kulit yang tadinya kasar pun bisa kembali menjadi lembut dan sehat.

Merawat Kulit Sebelum Tidur

Hampir semua bagian tubuh sangatlah penting untuk dirawat seperti salah satunya yaitu kulit. Setelah beraktivitas seharian dan kelelahan, banyak orang mengambil tindakan untuk langsung tidur. Padahal saat-saat sebelum tidur merupakan salah satu waktu yang dianjurkan untuk melakukan Perawatan Kulit. Hal ini karena pada saat tidur, kulit lebih cepat beregenerasi dibandingkan waktu lainnya. Berikut beberapa tips merawat kulit yang bisa kamu lakukan sebelum tidur.
•   Dianjurkan menggunakan aromaterapi sebelum tidur terutama wewangian yang kamu sukai. Hal ini dapat membuat tidurmu menjadi lebih rileks dan nyenyak.
•    Agar garis-garis wajah tidak tertekan bantal atau bahkan melukai kulit, dianjurkan untuk selalu tidur dalam posisi telentang.
•  Banyak yang bilang bahwa kulit bisa bernafas. Ya itu memang benar, namun pengertiannya berbeda dengan arti bernafas pada umumnya. Nah, untuk memberikan ruang agar kulit dapat bernafas, gunakan pakaian saat tidur yang berukuran longgar. Jangan pernah menggunakan pakaian yang terlalu ketat saat tidur.
•    Sebelum tidur, gunakanlah lotion secara rutin. Lotion dapat dioleskan di bagian tangan dan tubuh. Untuk menjaga kelembapan kaki saat bangun tidur, gunakanlah kaos kaki saat tidur.
•   Bagi kamu yang memiliki jenis kulit yang kering, sebelum tidur gunakan krim malam pada daerah-daerah tertentu seperti siku, lutut, dan tumit yang kering.
•    Konsumsilah buah-buahan yang banyak mengandung air dan baik untuk kulit saat makan malam. Buah-buahan yang bisa menjadi pilihan kamu adalah jeruk, semangka, melon dan anggur.

Merawat Wajah Sebelum dan Setelah Tidur

Wajah adalah bagian yang sensitif dan mudah memberikan respon terhadap paparan benda asing dari luar. Untuk itu, Perawatan Kulit khususnya bagi wajah wajib untuk dilakukan supaya kamu tetap tampil cantik berseri setiap hari. Malam hari adalah waktu terbaik bagi kulit untuk beregenerasi. Ada beberapa langkah perawatan yang dapat kamu lakukan sebelum tidur dan saat kamu bangun keesokan paginya.

Sebelum tidur, kamu dapat melakukan Perawatan Kulit dengan memoles wajah menggunakan irisan tomat atau mentimun sebelum tidur. Rangkaian yang lebih baik lagi adalah gunakan parutan mentimun yang telah ditambahkan sedikit air atau dapat juga menggunakan mentimun yang diblender kemudian disaring menggunakan kain tipis, ambil dan gunakan air hasil perasan tersebut untuk dioleskan pada bagian wajah menggunakan kapas. Hasil yang lebih baik dapat diperoleh dengan menambahkan madu, air perasan jeruk nipis, dan minyak zaitun.

Pada pagi harinya, segera setelah bangun gosok perlahan wajah dengan handuk kecil yang dicelupkan ke dalam air hangat dan sedikit diperas. Gosokan dengan air hangat ini akan membantu meluruhkan minyak-minyak atau lemak yang ada di muka. Penggunaan air hangat akan membuka pori-pori wajah. Untuk menutup kembali pori-pori yang terbuka tersebut gosok kembali wajah menggunakan handuk kecil yang telah dicelupkan ke dalam air es.

Nah, ternyata merawat kulit wajah bukan sesuatu yang sulit untuk dilakukan setiap hari, kan? Ayo rawat kulit cantik indahmu setiap hari!

Dua Jenis Perawatan Pada Wajah

Wajah merupakan salah satu bagian paling berharga terutama bagi kaum hawa. Sehingga, tidak jarang banyak wanita tidak segan-segan untuk mengeluarkan kocek hingga jutaan rupiah untuk Perawatan Kulit wajah. Tidak semua jenis kosmetik dapat sesuai dengan kulit wajah kita. Segala polusi, debu, dan radikal bebas atau bahkan hormon dalam tubuh merupakan faktor-faktor yang dapat menimbulkan gangguan pada kulit wajah seperti jerawat, komedo, iritasi, dan sebagainya. Memang perawatan untuk kulit wajah tidak mudah sehingga memerlukan ketelatenan tersendiri, dan tentu saja memerlukan biaya tidak sedikit untuk mendapatkan kulit wajah halus berseri. Sebenarnya tujuan dari perawatan wajah adalah untuk memperbaiki kondisi kulit dari keriput dan kerutan kecil, serta memperbaiki kulit yang kasar menjadi halus karena sel tanduk yang sudah mati tersebut terkelupas. Selain itu, perawatan kulit yang tepat dapat meningkatkan peredaran darah dan getah bening, memperbaiki jaringan otot dan sel-sel kulit, serta meningkatkan kebersihan, kesehatan, kesegaran, dan kecantikan kulit dengan memperbarui dan merangsang kembali kegiatan sel kulit.

Terdapat dua jenis Perawatan Kulit wajah yang sering dilakukan para wanita yaitu perawatan sederhana untuk sehari-hari dan perawatan lengkap untuk sebulan sekali. Perawatan sederhana meliputi pembersihan (cleansing), penyegaran (toning), dan pelembaban (moisturizing) terutama untuk jenis kulit kering. Sedangkan, perawatan lengkap meliputi  pembersihan (cleansing), pencabutan bulu alis (epilasi), pengelupasan sel tanduk (skin peeling), pengurutan (massage), pengeluaran komedo atau lemak, pengobatan komedo, pemakaian masker wajah (face mask), penyegaran (toning), dan pelembaban (moisturizing).

Cara Minum Teh Yang Mudah

Teh, siapa yang tidak mengenal minuman ini ? Rasa yang khas dan mudah dipadu-padankan dengan berbagai jenis makanan menjadikan minuman ini digemari oleh semua kalangan usia dan ekonomi. Teh nikmat dikonsumsi dalam keadaan hangat atau dingin. Tidak hanya itu, teh juga dapat dinikmati dengan penambahan rasa buah  maupun original. Namun, tahukah Anda bagaimana cara menikmati teh yang baik dan benar ? berikut ulasan singkat mengenai cara Minum Teh yang simple dan mudah.

Sebelum mengonsumsi teh, sebaiknya Anda memperhatikan suhu air. Suhu air pada saat menyeduh dapat mempengaruhi cita rasa dari teh tersebut. Pada umumnya teh disajikan dengan air sangat panas atau air mendidih. Faktanya, tidak semua teh dapat disajikan dengan campuran air panas. Air panas atau air mendidih lebih cocok dicampur dengan teh hitam. Sedangkan teh hijau dan teh oolong dicampur dengan suhu air 80oC – 90oC. Selain suhu air, yang tidak kalah penting, adalah wadah yang digunakan. Di negri Cina, dalam mengonsumsi teh menggunakan dua wadah, yaitu cangkir dan mangkok. Gelas digunakan agar penikmat teh dapat menikmati aroma dari teh tersebut. Sedangkan mangkok dapat digunakan untuk minum. Gelas yang baik digunakan untuk Minum Teh adalah gelas yang terbuat dari keramik untuk menghindari adanya logam yang menempel pada saat mengonsumsi teh.
Setelah mengetahui cara mengonsumsi teh yang mudah, Anda dapat mempraktikkannya di rumah agar tercipta teh dengan aroma yang kuat. Selamat mencoba.

EGCG Pada Teh Hijau

Berdasarkan hasil penelitian tahun 2000 yang dilakukan oleh Sasazuki, et al di Jepang pada 262 pria berusia di atas 30 tahun, bahwa responden yang memiliki kebiasaan Minum Teh hijau 2 cangkir sehari, memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengalami penyakit aterosklerosis. Hal ini disebabkan oleh khasiat dari kandungan teh hijau yaitu EGCG (epigallocatechin gallate). EGCG dapat mencegah peristiwa agregasi platelet yang dapat menghambat sirkulasi darah. Hal ini dapat menimbulkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Berdasarkan penelitian di Jepang pada 9510 wanita usia di atas 40 tahun, didapatkan hasil bahwa prevalensi penyakit stroke lebih rendah pada populasi yang memiliki kebiasaan Minum Teh sebanyak 3-5 cangkir perhari. Bila dibandingkan dengan jenis teh lainnya seperti teh hitam atau teh oolong, teh hijau lebih banyak mengandung EGCG. Satu gram teh hijau mengandung sekitar 30-50 mg EGCG.

Mengonsumsi teh hijau juga dapat menghambat terjadinya karies gigi. Mengonsumsi teh hijau akan mengurangi tingkat keasaman di dalam mulut sisa-sisa makan yang ada dii sela-sela gigi tidak akan menyebabkan karies gigi. Selain itu, EGCG yang banyak terdapat di dalam teh hijau juga dapat menjaga higienitas dari mulut. Bau mulut disebabkan oleh mikroflora yang beriteraksi dengan sisa-sisa makanan yang tertinggal di dalam mulut. Namun dengan anda mengonsumsi teh hijau, kandungan EGCG nya dapat mencegah berkembangnya mikroflora tersebut.